Bangunkan Keyakinan dan Hancurkan Ketakutan - Bab III Berfikir dan Berjiwa Besar

 

Target dalam diri saya agar bisa dalam sehari membaca buku. Berapa pun halaman yang bisa saya baca, yang penting harus ada setiap harinya, dan kalau bisa langsung di rangkum poin-poin terpentingnya.

 

Postingan kali ini merupakan ringkasan buku pada Bab III pada buku Berfikir dan Berjiwa Besar. Berikut poin penting yang coba saya rangkum.

 

Perbuatan (tindakan) bisa melenyapkan rasa takut

 

Apabila kita menghadapi masalah-masalah yang berat, maka kita tertegun dan terpesona, sebelum kita mengambil tindakan dan berbuat. Harapan merupakan suatu permulaan yang baik. Akan tetapi harapan memerlukan aksi (perbuatan) supaya memperoleh kemenangan demi kemenangan.

 

Jika suatu hari kita di hinggapi rasa cemas dan takut, adakan aksi-aksi, tetap tegaklah sikap dan jiwa Anda. Kemudian berusahalah mendapatkan jawaban atas pertanyaan : Perbuatan apa yang saya bisa laksanakan untuk melenyapkan rasa takut saya ini?

 

Pencilkan rasa takut Anda, Lalu ambillah tindakan yang tepat. Sebagai contoh : Jika kita takut tidak lulus, maka perbuatan kita adalah menjadikan waktu untuk gelisah tersebut menjadi waktu untuk studi/belajar.

Baca Juga : Hilangkan Penyakit Excusitas - Bab II Berfikir dan Berjiwa Besar

 

Takut akan situasi yang anda tak bisa kuasai, maka perbuatan yang harus Anda lakukan adalah alihkan perhatian Anda kepada hal yang berlainan sama sekali. Pergilah ke halaman Anda dan cabutlah rumput-rumput. Bermain-mainlah dengan Anak-anak Anda.

 

Takut akan hal menanam modal atau membeli sebuah rumah, maka lakukanlah analisa faktor-faktornya. Lalu ambilah keputusan dan berusahalah dengan tekun, supaya berhasil. Percayalah kepada penilaian Anda

 

Dua Tips untuk mendapatkan kepercayaan :

1. Pencilkan rasa takut anda. Tetapkan secara pasti dan seksama, apa yang anda takuti
2. Lalu ambilah tindakan. Ada tindakan tertentu bagi ketakutan tertentu

 

Keraguan hanya akan memperbesar rasa takut Anda. Ambil tindakan segera. Bersikaplah tegas dalam mengambil keputusan.

 

Manajemen yang efisien untuk bank ingatan kita :

1. Simpan pikiran-pikiran yang positif saja dalam ingatan Anda. Pikiran-pikiran negatif akan menciptakan kegelisahan, frustasi dan perasaan rendah.
2. Keluarkan pikiran-pikiran yang baik dan positif saja dari bank ingatan Anda. 

 

Masalah psikologis itu besar atau kecil, obatnya adalah pasien berhenti mengambil deposito-deposito negatifnya dari bank ingatannya.  Apabila kita sedang ingat sesuatu situasi, pusatkan perhatian anda kepada bagian yang positif dan baik dari situasi tersebut.

 

Ada dua jalan untuk menempatkan orang pada proporsi yang wajar :

1. Milikilah pandangan yang seimbang terhadap orang lain. Orang lain penting, anda pun juga sama pentingnya. Jika bertemu orang, maka dalam pikiran Anda, “ ini ada dua orang penting yang membicarakan sesuatu hal yang saling menguntungkan. “
2. Perkembangkanlah sikap yang penuh mengerti

 

Kalau ada orang yang menyatakan perang terhadap Anda, Jangan gentar. Biarlah dia yang marah, dan kemudian lupakanlah.

 

Jika Anda melakukan sesuatu yang bertentangan dengan hati nurani Anda, Anda merasa berdosa, dan perasaan dosa ini menghambat kelancaran berfikir anda. Anda tidak bisa berfikir lurus, karena pikiran Anda selalu bertanya : “Apakah saya akan diketahui telah berbuat salah? Apakah perbuatanku akan diketahui orang.”

 

Ada sesuatu di dalam diri kita yang membuat kita berhasrat bersikap dan berbuat baik dan jujur. Jika kita bersikap melawan hasrat ini, kita menempel penyakit kanker dalam hati nurani kita. Kanker ini tumbuh, berkembang dan mengerogoti kepercayaan kita.

 

Kalau kita melakukan hal yang kita ketahui itu tidak benar, maka akan terjadi dua hal yang negatif. Pertama, kita merasa berdosa dan perasaan dosa ini menggerogoti kepercayaan dan keyakinan kita. Kedua, lambat laun orang-orang lain pun menjadi tidak percaya kepada kita.

 

Lakukanlah apa yang benar, dan peliharalah kepercayaan Anda. Itulah berfikir dan berbuat menuju sukses.

Dr. George W. Crane seorang ahli psikologi (Chicago : Hopkins Syndicate, Inc, 1950), “Anda tidak bisa mengawasi atau mengendalikan emosi kecuali dengan memilih perbuatan dan gerak. Berbuat dan bergeraklah dengan sebaik-baiknya, maka Anda akan menguasai emosi Anda.”

Kita bisa merubah sikap-sikap kita dengan merubah perbuatan-perbuatan kita.

 

Mereka yang waktu memperkenalkan diri bersikap malu-malu, bisa merubah rasa malunya itu menjadi rasa percaya diri-sendiri, dengan melakukan tiga gerak (perbuatan) secara serentak : 

1. Ulurkan tangan Anda, dan berjabatlah dengan hangat. 
2. Pandanglah langsung wajah orang yang anda jabat tangannya itu dan 
3. Berkatalah : “Saya senang berkenalan dengan Anda. “

 

Lima latihan untuk membangun kepercayaan diri : 

1. Berusahalah duduk di depan, 
2. Berusahalah memandang wajah orang . Memandang mata orang berarti: “saya jujur. Saya percaya tentang apa yang saya akan katakan kepada Anda. Saya tidak takut dan saya percaya.”  Memberi kepercayaan kepada Anda, sikap itu membuat orang percaya kepada Anda, 
3. Jalanlah 25 Persen lebih cepat. 
4. Angkat bicaralah. Makin anda berani bicara, maka makin besar kepercayaan anda pada diri sendiri. Angkat bicara merupaka suatu vitamin yang membangun semangat. 
5. Senyumlah lebar-lebar. Senyum merupakan obat mujarab untuk menyembuhkan rasa kurang percaya diri. Seyum lebar mengalahkan dan mengusir rasa takut, mengenyahkan kegelisahan.

 

Senyum yang sungguh-sungguh segera meluluhkan perlawanan dari orang lain.

 

Lima cara yang bermanfaat : 

1. Perbuatan dan tindakan akan melenyapkan rasa takut, 
2. Berusahalah untuk hanya menyimpan pikiran-pikiran positif, 
3. Pandanglah orang dalam proporsi yang sebenarnya, 
4. Buatlah hanya hal-hal yang cocok dengan hati nurani Anda, 
5. Usahakanlah supaya Anda ada kesan,” Saya percaya, betul-betul percaya.” Dengan kegiatan dan perbuatan : Duduk di depan, Lakukan kontak mata, dan jalan 25% lebih cepat.

   
Baca Juga : Kalau Anda Percaya Bisa Berhasil, Maka Anda Akan Betul Berhasil.